НОРМАЛЬНАЯ БЕРЕМЕННОСТЬ

ЧТО СЧИТАТЬ НОРМОЙ И КОГДА СТОИТ ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ?

Беременность – это удивительный и неповторимый период в жизни женщины, сопровождающийся множеством физиологических изменений. Важно понимать, какие симптомы и ощущения являются нормальными для каждого этапа беременности, а какие требуют обращения к врачу. Эта статья поможет вам ориентироваться в мире перемен, происходящих в вашем организме во время беременности.

Что такое «нормальная беременность»

Нормальной считается одноплодная беременность плодом без генетической патологии или пороков развития, длящаяся 37-41 неделю, протекающая без акушерских и или перинатальных осложнений. Нормальная беременность наступает самостоятельно или с применением вспомогательных репродуктивных технологий.

Важно помнить: Каждая беременность уникальна, и то, что считается нормой для одной женщины, может быть отклонением для другой. Поэтому, при любых сомнениях или тревогах, необходимо обратиться к врачу.

Триместры беременности: основные изменения и характерные жалобы

Беременность длится в среднем 40 недель и делится на три триместра, каждый из которых имеет свои особенности и характерные жалобы.

Первый триместр (1-13 недель)

В этот период происходит закладка и формирование всех органов и систем будущего ребенка. Организм матери адаптируется к новому состоянию, что может сопровождаться следующими жалобами:

• Тошнота и рвота (токсикоз). Одна из самых распространенных жалоб в первом триместре, связанная с гормональными изменениями. Бывает чаще не 2-3-х раз в сутки, чаще натощак, и не нарушает общего состояния. Обычно проходит к 16-20 неделям.
  Что можно сделать: есть небольшими порциями, часто, избегать резких запахов, пить достаточное количество жидкости.
  Когда обратиться к врачу: при частой и неукротимой рвоте (более 5-6 раз в сутки), приводящей к обезвоживанию.
• Учащенное мочеиспускание. Связано с увеличением объема циркулирующей крови и давлением растущей матки на мочевой пузырь.
  Что можно сделать: не ограничивать себя в питье, но избегать мочегонных напитков.
  Когда обратиться к врачу: при болезненном мочеиспускании, появлении крови в моче, болях в пояснице.
• Усталость и сонливость. Организм тратит много энергии на поддержание беременности.
  Что можно сделать: отдыхать достаточно, избегать переутомления, спать не менее 8 часов в сутки.
• Болезненность молочных желез. Связана с гормональными изменениями и подготовкой молочных желез к лактации.
  Что можно сделать: носить поддерживающий бюстгальтер из натуральных материалов.
• Запор. Связан с гормональными изменениями и давлением растущей матки на кишечник, характеризуется частотой стула менее 3-х раз в неделю.
  Что можно сделать: употреблять продукты, богатые клетчаткой (овощи, фрукты, цельнозерновые продукты), пить достаточное количество жидкости, вести активный образ жизни.
  Когда обратиться к врачу: при длительном запоре, сопровождающемся болями в животе.
• Изменение вкусовых предпочтений. Желание есть определенные продукты, которые раньше не нравились, или отвращение к любимой еде.
  
  

Второй триместр (14-27 недель)

Этот период часто называют «золотым» временем беременности, так как большинство неприятных симптомов первого триместра проходят, а живот еще не настолько большой, чтобы ограничивать движения.

• Увеличение аппетита. Связано с ростом и развитием плода.
  Что можно сделать: употреблять здоровую и разнообразную пищу, избегать переедания, следить за прибавкой в весе.
• Изжога. Связана с давлением растущей матки на желудок и расслаблением сфинктера между желудком и пищеводом.
  Что можно сделать: есть небольшими порциями, часто, избегать жирной, острой и кислой пищи, не ложиться сразу после еды, спать на высокой подушке.
  Когда обратиться к врачу: при частой и мучительной изжоге, не поддающейся коррекции диетой.
• Отеки ног. Связаны с увеличением объема циркулирующей крови и давлением растущей матки на вены нижних конечностей.
  Что можно сделать: носить удобную обувь, избегать длительного стояния и сидения, делать легкий массаж ног, поднимать ноги вверх во время отдыха.
  Когда обратиться к врачу: при внезапном появлении отеков лица, рук, значительном увеличении отеков ног, повышении артериального давления.
• Варикозное расширение вен. Связано с увеличением объема циркулирующей крови и давлением растущей матки на вены нижних конечностей.
  Что можно сделать: носить компрессионный трикотаж, избегать длительного стояния и сидения, делать легкие упражнения для ног.
  Когда обратиться к врачу: при появлении сильной боли и воспаления в области вен.
• Заложенность носа. Связана с гормональными изменениями и отеком слизистой оболочки носа.
  Что можно сделать: промывать нос солевым раствором, использовать увлажнитель воздуха.
  Когда обратиться к врачу: при сильной заложенности носа, сопровождающейся головной болью и повышением температуры.
• Шевеления плода. Обычно ощущаются с 18-20 недель, но могут быть ощутимы и раньше у повторнородящих женщин.
  
  

Третий триместр (28-40 недель)

В этот период происходит интенсивный рост и подготовка плода к рождению. Организм матери испытывает максимальную нагрузку, что может сопровождаться следующими жалобами:

• Одышка. Связана с давлением растущей матки на диафрагму.
  Что можно сделать: избегать резких движений, спать на высокой подушке, отдыхать в положении полусидя.
• Частые позывы к мочеиспусканию. Связаны с давлением предлежащей части плода на мочевой пузырь.
  Что можно сделать: не ограничивать себя в питье, но избегать мочегонных напитков.
  Когда обратиться к врачу: при болезненном мочеиспускании, появлении крови в моче, болях в пояснице.
• Боли в спине и пояснице. Связаны с увеличением веса и смещением центра тяжести.
  Что можно сделать: носить удобную обувь, избегать подъема тяжестей, делать упражнения для укрепления мышц спины, использовать бандаж для беременных.
• Тренировочные схватки (схватки Брекстона-Хикса). Не регулярные, безболезненные сокращения матки, которые готовят ее к родам.
  Что можно сделать: отдохнуть, расслабиться, сменить положение тела.
  Когда обратиться к врачу: при регулярных и болезненных схватках, отхождении околоплодных вод, кровотечении.
• Бессонница. Связана с физическим дискомфортом, тревогой перед родами.
  Что можно сделать: соблюдать режим сна, избегать употребления кофеина и алкоголя перед сном, заниматься релаксационными техниками.
• Ощущение тяжести в ногах, судороги в икроножных мышцах. Связаны с нарушением кровообращения и дефицитом кальция и магния.
  Что можно сделать: носить компрессионный трикотаж, делать массаж ног, принимать препараты кальция и магния по назначению врача.
  
  

Когда необходимо немедленно обратиться к врачу

 (вне зависимости от триместра)

• Кровотечение из влагалища
• Сильная боль в животе
• Отсутствие шевелений плода в течение длительного времени (более 12 часов после 20 недели)
• Повышенное артериальное давление (выше 140/90 мм рт.ст.)
• Выраженные отеки
• Сильная головная боль, нарушение зрения
• Судороги
• Отхождение околоплодных вод
• Регулярные и болезненные схватки
  
  

Важно помнить

Беременность – это физиологический процесс, но он требует внимательного отношения к своему здоровью и своевременного обращения за медицинской помощью при возникновении каких-либо тревожных симптомов. Не стесняйтесь задавать вопросы своему врачу и следовать его рекомендациям.

Записаться на прием к акушеру-гинекологу в нашей поликлинике

 можно по телефону

 +7 (351) 700-00-33

Желаем вам легкой и счастливой беременности!

Важная информация

Закрыть и больше не показывать