Ухудшение зрения, риск развития инфаркта миокарда и старение кожи:
топ причин, чтобы отказаться от курения
19 ноября, в четверг, отмечается Международный день отказа от курения. Центр общественного здоровья и медицинской профилактики г. Челябинска разобрался, почему стоит сделать важные шаги к отказу от вредной привычки уже на этой неделе: ответы в статье.
Как курение влияет на организм
В первую очередь, табачный дым «бьет» по легким. Он вызывает воспаление хроническое дыхательных путей, что впоследствии может привести в раку, туберкулезу, бронхиту и астме. Далее – по сердцу, которое делает в сутки на 15 000 сокращений больше, чем необходимо: это ведет к риску возникновения инфаркта миокарда. Также курение является причиной гастрита и язвы желудка.
Кроме того, курение становится причиной ухудшения зрения, слуха, обоняния и даже осязания, а также распада витаминов в организме.
Вредная привычка отражается и на внешности: на зубах появляется желтый налет, ногти тоже приобретают желтоватый оттенок, становятся ломкими, а кожа теряет эластичность и влагу – и быстрее стареет.
Пассивное курение опаснее, чем кажется на первый взгляд
Пассивное курение – это непроизвольное вдыхание воздуха, содержащего табачный дым. Его «жертвами» обычно становятся семья, близкие и коллеги курильщика: в процессе происходит такое же отравление организма никотином, окисью углерода и другими веществами, как и при обычном курении. Вред может проявляться немедленно: раздражением носоглотки, глаз, дыхательной системы, может появиться головокружение, тошнота, головная боль, а спустя какое-то время вред проявится в виде заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной систем.
Особенно пассивное курение опасно для больных хроническими заболеваниями, детей и беременных женщин: любое негативное влияние на организм матери приводит к патологиям развития плода. А в семьях, где курят взрослые, чаще обычного наблюдаются простудные и аллергические заболевания, а также выше риск развития кариеса у детей.
Как отказаться от курения и кто в этом поможет
В медицинских учреждениях Челябинска работают специальные кабинеты отказа от курения. Специалисты помогают разобраться в причинах данной вредной привычки и подберут терапию; в борьбе также поможет психолог. Делимся адресами и номерами телефонов таких кабинетов по гиперссылке.
Отказаться от курения также поможет сайт бросаемкурить.рф и бесплатная телефонная линия: 8 (800) 200-0-200.
***
От Центра общественного здоровья и медицинской профилактики: обращение к курильщикам
Решать, какой образ жизни вести, — ваше исключительное право! Однако следует соблюдать требования Федерального закона «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака» (№15-ФЗ от 12.02.2015).
Курение запрещено в учреждениях образования, культуры, здравоохранения, спорта, в помещениях органов государственной власти и органов местного самоуправления, на рабочих местах, воздушных судах, во всех видах общественного транспорта, железнодорожных вокзалах, автовокзалах, в аэропортах, на станциях метрополитена, в помещениях, предназначенных для предоставления бытовых услуг, услуг торговли, общественного питания, помещениях рынков, на нестационарных торговых объектах, в лифтах и помещениях общего пользования многоквартирных домов, на детских площадках, пляжах. Данный запрет действует на территории вышеперечисленных объектов, а также на открытом воздухе на расстоянии менее 25 м от входов в данные объекты.
За нарушение законодательства в сфере охраны здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака устанавливается дисциплинарная, гражданско-правовая, административная ответственность в соответствии с законодательством Российской Федерации.
Бросить курить никогда не поздно. Как только вы прекратите курить, ваше здоровье улучшится, и ваш организм начнет восстанавливаться.
Напоминаем, узнать подробности о здоровом образе жизни и предотвращении заболеваний можно в сообществе Центра общественного здоровья и медицинской профилактики г. Челябинска.
